鲤鱼莲藕豆腐汤的功效及作用鲤鱼

鲤鱼莲藕豆腐汤原料:鲤鱼1条(约350克-500克)、莲藕500克、豆腐100克、姜5片。做法:1.莲藕洗净,去节,切段。2. 鲤鱼宰杀洗净,豆腐切10块。3. 锅中加入30ML油加热,将鲤鱼慢慢煎至两面微黄。4. 黄鲤鱼、莲藕、姜5片,放入砂锅,加水2000毫升(约8碗水),武功后改文火炖2小时左右火烧开。5. 加入豆腐煮5分钟,然后加入适量的盐和葱花。此金额可供3-4人使用。功效:健脾补肾。一、 不同地区因地制宜。东北:东北位于我国最北端,属于纬度最高的地区。该地区夏季时间较短,冬季时间较长,可将莲藕减至400克。西北地区:气候干旱,多风多沙,日照充足,可增加鲤鱼600克。中部地区:气候相对温和,日照充足,可减少鲤鱼400克。东南地区:气候湿润,雨量充沛,可增产鲤鱼600克,莲藕400克。西南地区:多雨、湿热气候,喜辣、酸辣味,鲤鱼可增至600克。二、气虚体质选择不同体质:

此配方中的鲤鱼增加到600克。血虚体质:血虚者面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便干结,小便困难。此食谱中的莲藕减至400克。阴虚体质:阴虚者体瘦怕热,手足心热,性情暴躁,失眠多梦。这边的鲤鱼减到400克。阳虚体质:阳虚者不渴,形寒喜暖,四肢不温,易脱发。这边的鲤鱼增加到600克。三、 不同年龄段的青少年不同的膳食补充剂:青少年处于生长发育阶段,活力旺盛,体液充足,和两次日食。中年:鲤鱼增至600克,莲藕减至400克。老年人:身体的新陈代谢和排泄功能下降,摄入量可减半。本文转载自老中医养生网专家组,转载请注明出处:本文转载自老中医养生网专家组,转载请注明出处:老中医养生网健康频道山药菊花汤 山药菊花汤 原料:鲜山药250克、菊花250克、鲜莲藕250克、胡萝卜250克、猪腰椎300克、生姜5片、葱少许盐和味精。做法:1. 鲜山药去皮,洗净,并切成3厘米的方块;胡萝卜去皮,洗净,切成3厘米见方的方块;新鲜莲藕去皮,洗净,切成3厘米见方的方块;新鲜莲藕去皮,洗净,切成3厘米见方的方块;猪栗子去皮,洗净,对半切开,备用2. 将食材加入猪腰椎,加水800ml,放入平底锅。在火上煮沸,然后炖40分钟。

3. 只需加入葱花、盐和味精。功效:清热滋阴,健脾胃。一、不同地区因地制宜。东北:东北位于我国最北端,属于纬度最高的地区。该地区夏季时间较短,冬季时间相对较长。山药可以增加到300克。西北地区:气候干旱,多风多沙,日照充足。胡萝卜可以增加到300克。中部地区:气候相对温和,日照充足,可增加鲜莲藕用量至300克。东南地区:气候湿润,雨量充沛,可增产荸荠至300克。中国西南地区:多雨、湿热气候,喜辣、酸辣味,可将胡萝卜减至200克。二、因选择方剂而导致体质不同 气虚体质:气虚者肌肉虚弱,身体虚弱,气短言语懒惰,易出汗,不耐寒热。本食谱中鲜莲藕用量增加至300克。血虚体质:血虚者面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便干结,小便困难。此食谱中的胡萝卜减至 200 克。阴虚体质:阴虚者体瘦怕热,手足心热,性情暴躁,失眠多梦。这道菜的山药增加到300克。阳虚体质:阳虚者不渴,形寒喜暖,四肢不温,易脱发。在这个食谱中,荸荠减至 200 克。三、 不同年龄段的青少年不同的膳食补充剂:青少年处于生长发育阶段,活力旺盛,体液充足,日食两次。中年:鲜藕增至300克。

老年人:身体的新陈代谢和排泄功能下降,摄入量可减半。转载请注明出处:本文来自老中医健康网专家组。转载请注明出处:老中医健康网健康频道。橙汁百合莲藕 原料:橙子3个,鲜百合60克,莲藕300克,冰糖20克。做法:做法:1. 将橙汁挤成汁,加入冰糖,搅拌均匀,待用。2. 莲藕去皮切成薄片,在沸水中焯一分钟,捞出。一分钟后,放入橙汁中浸泡三小时入味。3. 将新鲜百合放入沸水中煮三秒钟,取出一分钟,在橙汁中浸泡三小时即可品尝。4.三个小时后取出,在上菜盘中加入一小部分橙汁,作为色香味俱佳的凉菜。功效:滋阴润肺,缓解阴损、口渴、焦虑、燥热等症状。一、不同地区因地制宜。东北:东北位于我国最北端,属于纬度最高的地区。该地区夏季时间较短,冬季时间相对较长。新鲜百合可增至80克。西北地区:气候干旱,多风多沙,日照充足。鲜百合可增至80克,冰糖可减至10克。华中地区:气候相对温和,日照充足,可增产莲藕至350克。中国东南部:气候湿润,雨量充沛。新鲜百合可增至80克。西南地区:多雨、湿热气候,喜辣、酸辣味,鲜百合可减至50克。二、因选择方剂而导致体质不同 气虚体质:气虚者肌肉虚弱,身体虚弱,气短言语懒惰,易出汗,不耐寒热。可将鲜百合减至50克。二、因选择方剂而导致体质不同 气虚体质:气虚者肌肉虚弱,身体虚弱,气短言语懒惰,易出汗,不耐寒热。可将鲜百合减至50克。二、因选择方剂而导致体质不同 气虚体质:气虚者肌肉虚弱,身体虚弱,气短言语懒惰,易出汗,不耐寒热。

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